ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR
PARA EL ABDOMEN

¿Quieres marcar tus abdominales con un electroestimulador muscular?
¿Para qué sirven los aparatos de electroestimulación en la estética?
¿Cómo funcionan las máquinas de gimnasia pasiva en casa?

Tenemos una gran variedad de marcas de electroestimuladores para ejercitar tus abdominales en casa.
Consigue el mejor aparato de gimnasia pasiva al mejor precio.
La electroestimulación te ayudará a tener un vientre plano de manera fácil y segura.


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¿Qué es la Electroestimulación Muscular?

La electroestimulación, también conocida como gimnasia pasiva, es una técnica que utiliza impulsos eléctricos para causar una contracción muscular, de manera similar a como lo hace el sistema nervioso. La excitación se produce directamente sobre el nervio motor del músculo, y la contracción es igual de efectiva que una contracción voluntaria realizada al ejercitar los músculos. 

En la electroestimulación se trabajan muchas más fibras musculares que en el ejercicio normal y, combinado con el ejercicio físico, se consiguen mayores resultados y acorta el tiempo de entrenamiento y recuperación.


Mujer electroestimulacion

¿Para qué Sirve la Electroestimulación Muscular?

Un electroestimulador muscular permite optimizar los resultados del ejercicio físico activo y acortar sustancialmente el tiempo de entrenamiento. Una sesión de 20 minutos equivale a 4 horas de entrenamiento convencional.

La electroestimulación es una técnica muy utilizada en el ámbito del fitness y la estética. Los deportistas lo utilizan para la recuperación de lesiones y para mejorar la fuerza muscular. Es una forma de gimnasia pasiva, pero para que sus resultados sean eficaces, hay que combinarlo con ejercicios activos.

Hombre electroestimulacion

¿Cómo Funcionan los Aparatos de Electroestimulación Muscular?

El funcionamiento de los electroestimuladores musculares es muy sencillo. Todos los aparatos modernos tienen integrados una serie de programas preestablecidos de modo automático. Cada programa proporciona diferentes funciones y objetivos en el entrenamiento.

Trabajan a unos rangos de frecuencia muy amplios. La zona donde se colocan los electrodos y la frecuencia seleccionada en nuestro electroestimulador son la clave principal para conseguir los objetivos deseados.

Todos los aparatos vienen acompañados de una guía de instrucciones que explica claramente cómo deben colocarse los electrodos en la zona que deseamos estimular. Es preciso siempre seguir las indicaciones del fabricante.

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Verdades de la Electroestimulación Muscular

La electroestimulación no es un sustituto de hacer deporte. No te pondrás en forma, ni perderás peso, ni eliminarás la grasa de la barriga sentado en el sofá de tu casa, sin hacer ejercicio físico. Hay cuidar tu alimentación y hacer deporte cardiovascular

Es un buen complemento del ejercicio físico. Permite es hacer trabajos más dirigidos y enfocados en ciertas zonas del cuerpo. 

No debe usarse todos los días, porque las fibras musculares no están preparadas y hay riesgo de lesionarse. Para que los resultados sean satisfactorios, hay que combinarlo con ejercicios de musculación

Los deportistas del siglo XXI utilizan la electroestimulación para mejorar su resistencia, fuerza, elasticidad y recuperación.






Electroestimuladores COMPEX: los más vendidos del mercado

Compex es el líder mundial en la electroestimulación. Es una marca suiza con numerosos años de experiencia y conocimientos tecnológicos en el mundo del perfeccionamiento deportivo, la rehabilitación y el tratamiento del dolor. Sus aparatos están diseñados con una base científica, y son usados por médicos, fisioterapeutas y deportistas profesionales.

Logo Electroestimuladores Compex

Posee dos gamas distintas de electroestimuladores:

  • Gama FITNESS: tonifica tus músculos, incrementa tu fuerza y alivia los dolores musculares.
  • Gama SPORT: aumenta tu rendimiento, mejora tu preparación física y te recuperas más rápido.

Compex FIT 1.0

Electroestimulador Compex fit 1

Con cables
4 canales
1 programa antidolor
1 programa recuperación
8 programas fitness 
Incluye baterías

Compex FIT 3.0

Electroestimulador Compex fit 3

Con cables
4 canales
Tecnología Mi-Scan
8 programas antidolor
2 programas recuperación
1 programa rehabilitación
9 programas fitness 
Incluye baterías

Compex FIT 5.0

Electroestimulador Compex fit 5

Wireless
4 canales
Tecnología Mi-Scan y Mi-Range
10 programas antidolor
4 programas recuperación
2 programas rehabilitación
14 programas fitness 
Incluye baterías


Compex SP 2.0

Electroestimulador Compex sp 2

Con cables
4 canales
Tecnología Mi-Scan
6 programas antidolor
3 programas recuperación
7 programas preparación física
4 programas fitness 
Incluye baterías

Compex SP 4.0

Electroestimulador Compex sp 4

Con cables
4 canales
Tecnología Mi-Scan, Mi-Range y Mi-Tens
8 programas antidolor
5 programas recuperación
10 programas preparación física
2 programas rehabilitación
5 programas fitness
Incluye baterías

Compex SP 6.0

Electroestimulador Compex sp 6

Wireless
4 canales
Tecnología Mi-Scan y Mi-Range
8 programas antidolor
5 programas recuperación
10 programas preparación física
2 programa rehabilitación
5 programas fitness
Incluye baterías

Compex SP 8.0

Electroestimulador Compex sp 8

Wireless
4 canales
Tecnología Mi-Scan, Mi-Autoange, Mi-Tens y Mi-Action
10 programas antidolor
5 programas recuperación
13 programas preparación física
2 programas rehabilitación
10 programas fitness 
Incluye baterías

Guía para COMPRAR un Electroestimulador Muscular

Existe una gran variedad de electroestimuladores en el mercado. A la hora de comprar un aparato, además de que debe tener una buena relación calidad precio, es importante saber cuál va a ser su uso y fijarse en sus características técnicas. Los aspectos más importantes en los que hay que prestar atención son:

  • El objetivo. Debes saber para qué quieres el electroestimulador. Quizás lo utilizas para relajación, tonificación, reafirmar la piel, aliviar el dolor. Para ello, puedes comprar un aparato menos complejo, con menos prestaciones y más barato. Si quieres un plan de fortalecimiento muscular, de fuerza explosiva o hipertrofia, debes comprar un aparato más potente, con más programas de entrenamiento y, por lo tanto, más caro.
  • Los programas. Cada electroestimulador posee un número de programas predefinido por el fabricante. Debes fijarte si los tipos de programas responden a tus objetivos. en general, cuanto más polivalente sea el aparato, mayor será su precio.
  • Número de electrodos. La mayoría son de 2 o 4 vías. Cada vía corresponde a 2 electrodos, y cada uno de ellos estimula una zona muscular. A mayor número de vías, más grupos musculares pueden trabajar simultáneamente y mejor se distribuye el trabajo por la zona tratada.
  • La alimentación eléctrica. La mayoría funcionan con baterías recargables, cuya autonomía varía entre 5 y 20 horas dependiendo del programa y la intensidad utilizada. También pueden funcionar con pilas, con una autonomía de unas 10 sesiones. Son más baratos pero hay que sumar el coste de cambiar las pilas continuamente.
  • La potencia. Cuanto más potente sea el electroestimulador, más profundo será el trabajo realizado. Si deseas darle un uso variado, desde un masaje relajante hasta trabajos de fuerza explosiva, necesitas un aparato que funcione con frecuencias entre 2 y 150 Hz. En general, los electroestimuladores que proporcionan mayores frecuencias son más caros.
  • La usabilidad. El electroestimulador debe ser ligero, que ocupe poco espacio y que sea fácil de usar. Incluso debe permitir su uso mientras estamos realizando alguna actividad física.

Electroestimuladores GLOBUS: accesibles y fáciles de manejar

Globus desarrolla una completa gama de electroestimuladores musculares dedicados a proporcionar servicios deportivos médicos y estéticos. Esta marca italiana posee aparatos específicos para multitud de disciplinas deportivas, como fútbol, ciclismo, running, triatlón, motociclismo, etc. También para fitness, belleza, rehabilitación y TENS. Sus electroestimuladores se caracterizan por ser de fácil manejo, potentes, seguros y multiusos.

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Premium 400

Globus Premium 400

258 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 120 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-450 µs
Batería recargable
Pantalla retroiluminada
Dispositivo Clase II A

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Elite

Electroestimulador Globus Elite

98 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 100 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-450 µs
Batería recargable
Dispositivo Clase II BF
Certificado MDD

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Genesy 3000

Globus Genesy 3000

454 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 120 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-450 µs
Batería recargable y red
Pantalla retroiluminada
Dispositivo Clase II A

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Genesy 1500

Globus Genesy 1500

414 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 120 mA por canal
Amplitud de impulso: 45-450 µs
Batería recargable y red
Pantalla retroiluminada
Dispositivo Clase II A

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Genesy 300

Globus Genesy 300

91 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 120 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-450 µs
Batería recargable
Pantalla retroiluminada
Dispositivo Clase II A


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Cycling Pro

Globus Cycling Pro

270 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 120 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-450 µs
Batería recargable
Pantalla retroiluminada
Dispositivo Clase II A
Especializado para ciclistas

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Moto Pro

Globus Moto Pro

256 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 120 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-450 µs
Batería recargable
Pantalla retroiluminada
Dispositivo Clase II A
Especializado para motociclistas

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Soccer Pro

Globus Soccer Pro

258 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 120 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-450 µs
Batería recargable
Pantalla retroiluminada
Dispositivo Clase II A
Especializado para futbolistas

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Triathlon

Globus Triathlon

224 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 120 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-450 µs
Batería recargable
Pantalla retroiluminada
Dispositivo Clase II A
Especializado para triatletas

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Runner Pro

Globus runner pro

254 programas
4 canales
Frecuencia 0.3-150 Hz
Potencia: 120 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-450 µs
Batería recargable
Pantalla retroiluminada
Dispositivo Clase II A
Especializado para corredores

En estos dos  vídeos podrás ver la colocación de los electrodos en el abdomen para un electroestimulador de la marca GLOBUS.

PROGRAMAS Preestablecidos y Rangos de FRECUENCIA de un Electroestimulador

  • MASAJE
  • TONIFICACIÓN
  • CAPILARIZACIÓN
  • AERÓBICO
  • ANAERÓBICO
  • HIPERTROFIA
  • FUERZA EXPLOSIVA
masaje-relajante

Entre 2 y 4 Hz

Sesión muy suave

Efecto relajante del músculo

Elimina las contracturas musculares

Favorece la circulación sanguínea

Elimina las sustancias tóxicas del organismo

Más Aparatos de Electroestimulación y Marcas prestigiosas:

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EM-41

Beurer EM-41

50 programas EMS, TENS y masaje
2 canales (4 electrodos)
Tiempo ajustable: 5-90 min
Impulsos cuadrados bifásicos
Frecuencia 1-120 Hz
Potencia: 180 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-250 µs
Incluye 3 pilas AAA
Pantalla retroiluminada

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EM-80

Beurer EM-80

50 programas EMS, TENS y masaje
4 canales (8 electrodos)
Tiempo ajustable: 5-90 min
Impulsos cuadrados bifásicos
Frecuencia 1-120 Hz
Potencia: 180 mA por canal
Amplitud de impulso: 40-250 µs
Incluye 3 pilas AAA
Pantalla retroiluminada

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MultiSport PRO

Sport-elec Multisport Pro

8 programas deporte
6 progrmas salud
4 canales
Frecuencia 0.25-160 Hz
Potencia: 100 mA por canal
Amplitud de impulso: 70-360 µs
Batería recargable LiPo
Alimentación: 3.7 V - 1020 mAh
Con cinturón abdominal

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Multisport PRO Precision

Sport-elec Multisport Pro Precision

94 programas
4 canales
Frecuencia 0.25-160 Hz
Potencia: 100 mA por canal
Amplitud de impulso: 70-360 µs
Batería recargable Ni-MH
Alimentación: 4.8 V - 1300 mAh
Detención automática
Dispositivo Clase II BF

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Free Action

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Wireless
94 programas
4 canales
4 motores free action
Potencia: 100 mA por canal
Batería recargable LiPo
Alimentación: 3.7 V - 1020 mAh
Pantalla táctil
Detención automática


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Optimum

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7 programas Deporte
6 programas Tonificación
10 programas Salud
4 canales (8 electrodos)
Tecnología EMS y TENS
Potencia: 120 mA por canal
Batería recargable
3 horas de carga
30 horas autonomía

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ESTIM-PRO X9

Electroestimulador Axion

37 programas EMS, TENS
4 canales (8 electrodos)
Onda bifásica asimétrica
Frecuencia 2-150 Hz
Potencia: 100 mA por canal
Amplitud de impulso: 30-400 µs
Incluye 4 pilas 1.5V
Pantalla con iluminación
Función temporizador

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Mio Care PRO

I-Tech Mio-Care Pro

50 programas
2 canales, 4 salidas (8 electrodos)
Electrodos adhesivos gelidificados
Tecnología EMS y TENS
Onda cuadrada bifásica
Potencia: 200 mA
Batería recargable Ni-Mh
Teclado digital
Pantalla gráfica retro iluminada

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I-Tech Physio

I-Tech Physio

86 programas
2 canales
Electrodos adhesivos gelidificados
Tecnología EMS y TENS
Onda cuadrada bifásica
Potencia: 200 mA
Batería recargable Ni-Mh extraíble
Teclado digital
Pantalla gráfica retro iluminada

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I-One Medi PRO

I-Tech T-one medi Pro

86 programas
4 canales (8 electrodos)
Electrodos adhesivos gelidificados
Tecnología EMS y TENS
Onda cuadrada bifásica
Potencia: 240 mA
Amplitud de impulso: 20-450 µs
Frecuencia 1-120 Hz
Batería recargable

BENEFICIOS de la Electroestimulación Muscular

ESTÉTICA

Aumenta el tono muscular.
Mejora la flacidez de los músculos.
Mejora la elasticidad y el aspecto de la piel.
Tonifica piernas y glúteos.
Reafirma y remodela el pecho.
Reduce los niveles de grasa y celulitis localizadas.
Anti-aging.

DEPORTE

Estimula el desarrollo muscular (hipertrofia).
Aumenta el rendimiento deportivo.
Evita lesiones musculares.
Acelera la recuperación tras lesiones.
Aumenta los niveles de resistencia y fuerza máxima.
Aumenta la capacidad aeróbica y anaeróbica.

SALUD

Activa el metabolismo.
Estimula el riego sanguíneo.
Mejora la postura corporal.
Alivia o elimina dolores.
Incrementa la producción de hormonas.
Reduce niveles de estrés y ansiedad.
Incrementa la autoestima, bienestar físico y mental.

CONTRAINDICACIONES de la Electroestimulación Muscular

Utilizados convenientemente, los aparatos de gimnasia pasiva son seguros y no tienen efectos secundarios. Sin embargo, el entrenamiento con electroestimulación muscular está específicamente contraindicado en personas con:

Marcapasos cardiaco.
Arritmias o enfermedades cardiacas​.
Desórdenes y problemas de circulación.
Patologías inflamatorias.
Diabetes.
Hipertensión.
Obesidad.

Trombosis.
Varices profundas.
Tendencia a sagrar.
Mujeres embarazadas, si se aplica en el abdomen.
Niveles altos de ácido úrico.
Hernias de abdomen o inguinal.

Epilepsia.
Cáncer.
Perturbaciones neurólogicas.
Irritación de piel, quemaduras o heridas.
Alteraciones metabólicas y patologías del metabolismo.

¿Necesitas una ayuda extra?

Si quieres tener un vientre plano, no te queda otra que hacer ejercicios de abdominales. ¿Por qué no hacerlos de manera segura con un banco o un aparato de abdominales?

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